"Renaitre n'a jamais été au-dessus de mes forces"
- Colette -
"Renaitre n'a jamais été au-dessus de mes forces"
- Colette -
J'accueille les adultes et les adolescents souffrants de blocages psychologiques temporaires ou installés de longue date. Je pratique une psychothérapie dite intégrative c'est-à-dire que le soubassement théorique principal utilise les fondements de la psychanalyse auquel j'intègre, selon les cas, des outils issus des thérapies comportementales et cognitives ou des thérapies systémiques notamment pour les thérapies de couple ou familiales.
Je pratique aussi la Thérapie par la Réalité Virtuelle (TRV) qui est une approche thérapeutique qui utilise des environnements virtuels pour aider les individus à surmonter divers problèmes de santé mentale et physique. Elle est particulièrement efficace pour les traitements des Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), des phobies, de l'anxiété sociale et plus généralement des Troubles de l'Anxiété Généralisée. (TAG)
Enfin, j'utilise la psychogénéalogie qui propose une approche psychothérapeutique de l'individu à partir de son héritage familial en associant la psychanalyse à la généalogie.
La psychothérapie offre à toutes les personnes abimées par les épreuves, le deuil, ou la maladie, à ces femmes et ces hommes maltraités, abusés dans l'enfance ou dans leur vie d'adulte, une chance de se reconstruire et d'être heureux.
La psychothérapie offre aussi à chacun la possibilité de se découvrir ou de mieux se connaitre pour mettre en congruence nos désirs avec nos actions. C'est aussi l'occasion de mettre en lumière des schémas de répétition, souvent révélateurs, qui nous entravent dans la réalisation de nos projets et de nos rêves.
Ainsi, j'accompagne les individus de tous âges à se construire ou à se reconstruire pour continuer leur vie pour le meilleur et parfois malgré le pire.
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Comment savoir si j'ai fini ma psychothérapie?
La fin d'une psychothérapie peut être déterminée de différentes manières, et cela dépend souvent des attendus envisagés au début du traitement et de la progression réalisée tout au long du processus. Voici quelques indicateurs qui pourraient suggérer que vous avez peut-être atteint la fin de votre psychothérapie : Amélioration significative : Si vous avez observé une amélioration significative de votre bien-être émotionnel, de vos relations ou de votre capacité à faire face aux défis de la vie, cela pourrait indiquer que la psychothérapie a été fructueuse.
- Autonomie accrue : Si vous avez acquis des compétences et des outils pour faire face de manière autonome aux difficultés, cela peut être un indicateur que vous êtes prêt à mettre fin à la thérapie.
- Stabilité émotionnelle : Si vous ressentez une stabilité émotionnelle et une résilience accrues dans différentes situations, cela peut signaler que vous avez développé des mécanismes adaptatifs et que vous êtes prêt à continuer votre chemin sans un soutien thérapeutique régulier. Consensus avec le thérapeute : La décision de mettre fin à la psychothérapie devrait être prise en collaboration avec votre thérapeute. Il est important de discuter de vos progrès, de vos préoccupations et de votre point de vue sur la fin de la thérapie. Cependant, il est également important de noter que la fin de la psychothérapie peut être un processus graduel, et il est parfois recommandé de planifier des séances de suivi espacées pour s'assurer que la transition se déroule en douceur. La fin de la psychothérapie ne signifie pas nécessairement la fin du soutien, et certaines personnes peuvent choisir de revenir en thérapie à l'avenir en cas de besoin. Pour résumer, la décision de mettre fin à la psychothérapie est personnelle et devrait être prise avec soin en tenant compte de vos besoins, de vos objectifs et du soutien dont vous pourriez avoir besoin à l'avenir. Il est recommandé de discuter ouvertement de ces questions avec votre thérapeute pour prendre une décision informée et mutuellement acceptable.
1 Rond Point de la Font Neuve
06650
OPIO
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Je reçois dans mon cabinet les adolescents, les adultes et les couples pour des séances de psychothérapie par la parole, la réalité virtuelle ou l'EMDR
Frédérique Pouzol
Psychothérapie
1 Rond Point de la Font-Neuve
06650
Opio
France
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